Poranna medytacja zen

167228155_3945010065621481_5638036861460

Serdecznie zapraszamy na poranną medytację online. 

Rozpoczęcia dnia od medytacji to świetny pomysł na nastawienie się do właściwego działania. 
Poranna medytacja może pomóc Ci nabrać energii, znaleźć dobrą intencję i spokój przed pracowitym, stresującym dniem.

Znalezienie odpowiedniego czasu po przebudzeniu, pomoże Ci także zbudować systematyczną praktykę medytowania. 
Medytacja trwająca 30 minut to optymalny czas, aby rozpocząć dzień, ale możesz wybrać taką długość, która najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu.

Jeśli potrzebujesz wskazówek jak medytować, to zapraszamy na 
piątkowe wprowadzenia do medytacji zen. Szczegółowe informacje na ich temat znajdziesz w zakładce "wydarzenia" na naszym profilu fb.

 

PLAN SPOTKANIA:
7.00 - 7.30 medytacja siedząca 30 min. 
Praktyka będzie odbywać się CODZIENNIE od poniedziałku do soboty.

 

LINK DO SPOTKANIA:
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/99274155595...
Meeting ID: 992 7415 5595
Passcode: 5eLqrK

Aby dołączyć do spotkania należy zainstalować zoom. Jest to bardzo łatwe.  Wejdź na stronę:
https://zoom.us

 

Wstęp wolny. 
Prosimy o wyłącznie mikrofonu w trakcie spotkania.